S příchodem pandemie COVID-19 se zvyšování imunitní odolnosti začala klást stále větší pozornost. Většina lidí automaticky sáhne po vitamínu C, ale není třeba zapomínat i na ostatní důležité vitamíny a výživové doplňky. Proč nám lékaři stále doporučují právě vitamín D, C, Zinek, Selen a Antioxidanty, a jak fungují v boji proti C
Několik tipů od Adelle Davis: Jak na opalování
Letní aktivity na slunci s sebou přináší mnoho příjemného. Jednou z příjemných aktivit je i opalování. To je ale spojené s množstvím rizik, o kterých možná ani netušíte. Pokožka vystavená UV záření často vysychá, praská a tvoří se na ní pigmentové skvrny. Je oslabená a rychleji stárne. Spálená pokožka představuje zároveň i zdrav
Jak zvládat stres?
V dnešním uspěchaném světě je velmi těžké nevnímat okolní tlak. Důvodů, proč se stresujeme je nepočítaně a každý máme své. Covid ani aktuální události ve světě nám na klidu příliš nepřidávají a mnozí z nás pociťují vnitřní neklid. Stres se jednoduše stal součástí našeho každodenního života, ale nelze ho ignorovat. V dnešním článku si řekneme, co je stres, jak se projevuje a především, jak ho účinně potlačit.
Jak zlepšíte kvalitu svých vlasů?
Většinu z nás už někdy potrápilo nadměrné vypadávání vlasů. O jeho příčinách a možných řešeních se dozvíte vice v následujícím článku. Téma “sezónního” vypadávání vlasů a poporodního vypadávání vlasů je stále velmi aktuální. Sezónní vypadávání vlasů. Jaká je příčina? Můžeme s tím něco udělat? Sezónní vypadávání vlasů je bě
JAK SI ZLEPŠIT A UDRŽET ZDRAVÍ?
V posledních letech je počasí v zimních měsících stále více proměnlivější. Pokud ho podceníte, můžete se snadno nachladit a to pak vede k oslabení obranyschopnosti Vašeho organismu, stanete se náchylnější k virovým a bakterálním infekcím. Zdraví je křehké a je ovlivněno mnoha faktory, vnějšími i vnitřními. Dn
Vitamín C: Klíč ke zdraví
Vitamín C je v poslední době zmiňovaný neustále, ať už v souvislosti s novým koronavirem nebo celkovým posílením imunity. Tento vitamín mnoho lidí vnímá jako ten nejdůležitější pro lidský organismus, a to je oprávněné, přináší nám totiž nespočet benefitů, které vám v tomto článku představíme. Vitamín C se jako jeden z mála vitam
Vitamínom C proti koronavirusu
Nový koronavirus sužuje celý svět. Bojujeme s ním už přes rok, a tak kromě očkování přicházejí i jiné způsoby léčení nebo úlevy od symptomů. Vitamín C je pro silnou imunitu nezbytný. Doporučená denní dávka pro dospělého je přibližně 35 mg na jeden kilogram tělesné hmotnosti. Vitamín je také potřebný pro fagocytózu, bariérové fun
